Así que 10 paciencia y no trates de estar bien de un día para otro. Si intentas comerte el mundo se te va a terminar indigestando.La neuropsicóloga Ana Gómez de Escauriaza recomienda conectar con los cinco sentidos como una forma de reducir el agotamiento mental.Compartir con personas positivas que nos hagan sentir bien, como tomar un café o r